痘痘肌的饮食及日常护理

许柳田 认证医生 2018-09-22 20:52

  • 痘痘肌的饮食及日常护理


      日常生活

    ①饮食:限制可能诱发(油腻、含糖高食物及乳制品)或加重痤疮(辛辣刺激)的食物,多食蔬菜、水果,食补维生素A;

    ②日常起居:避免熬夜、调整压力、规律生活及注意防晒等,注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌,保持大便通畅,睡眠质量;

    ③心理辅导:痤疮患者,特别是重度痤疮患者较易引起焦虑、抑郁等心理问题,因此,对这类患者还需配合必要的心理辅导。


      清洁护肤

    应选择清水或合适的洁面产品,去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物,但注意避免过度清洁。忌用手自行挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损。 如果化妆,建议先卸妆,后冲洗。卸妆油能卸掉脏污,清除细菌感染原;洗面乳或洁面皂,可以把混合了油垢汗渍的脱落角质清除;定期用微震动洁面仪,可以透过流体动力,清除毛孔内硬化的角栓,让洁面更深入。


    此外,千万不要因为痘痘不断,就擅自做主,增加洗脸次数和清洁强度,过度清洁反而会刺激皮脂分泌,损伤皮肤屏障功能,增加细菌感染的可能。选择合适的洁面产品,无论天气有多热,脸又多油,每天洗脸也不要超过3次。
    护理

    多数痤疮患者的皮肤屏障受损,且长期口服或外用抗痤疮药物如维A酸类药物,往往会进一步加重皮肤屏障的破坏,导致皮肤处于敏感状态。因此,除药物治疗、物理治疗、化学剥脱外,有时也需要配合使用功效性护肤品,以维持和修复皮肤屏障功能。


    如果皮肤处于敏感状态,应外用舒敏、控油保湿霜,最好是药妆之类产品,局部皮损处可使用有抗痤疮作用的护肤品;如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状,应主要选用控油保湿凝胶。

    许医生擅长根据每个人不同的痘痘、青春痘、痤疮中的痘印、痘坑、痘疤的各个时期不同阶段来指导护理和诊疗,让您达到最佳美颜效果。
    • 痘痘肌的饮食及日常护理_痤疮_皮肤医生
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  •   《许医生简介》
     许柳田,主任医师,世界中联疽证专业委员会理事,国际痤疮联盟专家会员,亚洲医学美容协会激光美容分会委员,中国整形美容协会中医皮肤美容分会常务理事、附属器疾病及美容专业委员会副主任委员,中华中医药皮肤科专业委员会委员,中国民族医药学会皮肤科分会理事,安徽省中医药学会皮肤性病专业委员会委员、常务委员,安徽省医学美容质控专家组专家,安徽省性学学会理事,黄山市优秀医师;从事医学临床近30年,在上海华山医院、中国医学科学院皮肤病医院、北京中医药大学等多家国内皮肤名院研修学习,师从国内外多个皮肤名医大师指点;在《中国中西医结合外科杂志》、《中国民族民间医药杂志》、《中国临床新医学》、《中国中西医结合皮肤性病学杂志》等国家级医学杂志上发表过学术论文40余篇。获得安徽省自然科学技术进步三等奖2项。2018年8月获得首届“黄山好医生”称号。
      主要特长:中西医结合诊治各期痤疮(痘痘、痘印、痘疤、痘坑)、黄褐斑、红血丝、激素依赖性皮炎、脂溢性皮炎、化妆品性皮炎、带状疱疹遗留神经痛、慢性荨麻疹、慢性湿疹、结节性痒疹、扁平疣、手足癣、甲癣、花斑癣、白癜风、秃发、苔藓、感染性皮肤性病等皮肤疑难杂症; 特别是各型痤疮、带状疱疹遗留神经痛、小儿疳积治疗有自己独特的绝招。
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